減肥不能吃什麼肉？

減肥期間應避免的豬肉選擇

正在減肥的人應當避免選擇五花肉和梅花肉等花字輩，因為這些部位的豬肉含有較高的脂肪，烹調時會釋放出較多的油脂。營養師建議可以選擇較瘦的腰內肉，這部分的脂肪含量相對較低，並且能提供適量的蛋白質。以下是由營養師高敏敏整理的豬肉各部位熱量表。