減肥做什麼運動？

減肥運動建議：

• 1. 游泳
• 2. 高強度間歇訓練 (HIIT)
• 3. 拳擊
• 4. 空中瑜珈
• 5. 壺鈴運動
• 6. 階梯運動
• 7. 跑步
• 8. 瑜珈