減重晚上吃什麼？

營養師推薦的10種減肥宵夜選擇

• 減肥宵夜一：一包毛豆
• 減肥宵夜二：兩顆茶葉蛋
• 減肥宵夜三：藥膳排骨湯
• 減肥宵夜四：味噌豆腐湯
• 減肥宵夜五：涼拌木耳
• 減肥宵夜六：馬鈴薯
• 減肥宵夜七：一杯乳清
• 減肥宵夜八：無糖希臘優格