為什麼貝果不健康？

貝果的健康隱患

許多人都喜愛吃麵包，而在美國，專家們針對「營養價值」與「熱量」對各種麵包進行了排名，結果出乎意料地發現貝果排在首位，成為不健康麵包的冠軍。其原因在於，貝果的澱粉含量非常高，因此熱量也隨之上升。一個貝果的熱量大約為300大卡，這比一碗白飯的270大卡還要多。換句話說，吃一個貝果所帶來的熱量，相當於攝取了一碗白飯的熱量，甚至還更多。