為何情緒起伏大？

情緒波動的原因

情緒的起伏可能源於多種因素。有些波動被認為是正常或健康的反應，例如處理悲傷、物質或藥物的副作用，或者因睡眠不足而引發的影響。此外，即使在缺乏明顯的外部壓力或觸發因素的情況下，情緒的波動也可能暗示著潛在的心理健康問題。一些跡象，如個體的能量水平、睡眠模式、自我認同感、性功能、注意力以及藥物或酒精的使用變化，可能都是即將發生情緒障礙的警示。