為何會塞奶？

了解塞奶的成因，幫助媽媽有效預防

1. 育兒壓力與免疫力下降：新生兒的降臨讓媽媽的生活節奏大幅改變，若在適應期缺乏足夠的休息或長時間睡眠不足，便會導致免疫力下降，並可能出現肌肉緊繃的狀況，從而加劇塞奶的問題。

2. 不良飲食習慣：哺乳期間，若媽媽攝取過多油膩和高熱量的食物，會使乳腺內脂肪過多，影響乳汁的正常排出。