焦慮情緒的人有什麼特徵？

生理反應

身體可能會出現如發熱、心跳加速、胸口壓迫感、過度換氣、腸胃不適、頭暈、口乾、肌肉緊繃、疼痛、疲憊不堪、難以集中注意力及思緒混亂等現象。

認知反應

對於焦慮的人來說，常出現的想法包括：我無法做到、我好傻、別人一定在注意我、我可能會失去知覺、患上心臟病、無法呼吸、不想外出、會失控等。

情緒反應

常見的情緒反應有：恐懼、激動、驚慌、過度擔憂、不安、感到世界崩潰、悲傷、失去掌控、內疚、生氣、憂鬱等。