煎蛋可以帶便當嗎？

自備便當的注意事項

許多上班族選擇自己準備便當，但營養師指出，有一些食物並不適合帶便當。首先，海鮮和動物內臟因為容易腐壞，應當避免攜帶。此外，像是半熟或溏心蛋等未完全煮熟的蛋類料理，也需要格外小心。若蛋殼表面存在細菌，食用之前若沒有完全加熱，恐怕會帶來健康風險。