熬夜要吃什麼保健食品？

適合熬夜人士的保健食品

以下是一些推薦給經常熬夜的人的保健品：

• 葉黃素：這類保健食品富含葉黃素，具備抗氧化及抗炎特性。
• 高鈣奶粉：鈣是人體所需的重要養分，有助於維持骨骼及牙齒的健康。
• 薑黃素：這是一種具備多重健康益處的成分。
• Omega-3不飽和脂肪酸：對心臟和腦部功能大有裨益。
• 綜合維生素片：有助於補充日常所需的各種維生素和礦物質。
• 香蕉：含有豐富的鉀，對抗疲勞有良好效果。
• 藍莓：其抗氧化物質有助於提高免疫力。
• 奇異果：富含維生素C，有助於提升身體抵抗力。