燕麥可以跟米一起煮嗎？

燕麥和米的結合：

將生燕麥浸泡在水中至少2小時，然後可以與白米一起煮熟。

燕麥粥的變化：

在燕麥粥中加入各種蔬菜，能夠增加不同的纖維攝取。