牛油果是水果嗎？

答：

牛油果及椰子均屬於自然高脂肪的水果，因此不應被納入每日建議的「至少兩份水果」攝取量之中。每100克的牛油果大約提供160卡路里及15克脂肪，而每100克的椰肉則含有約350卡路里和33克脂肪。