牛番茄一天可以吃多少？

牛番茄的每日建議攝取量

牛番茄屬於蔬菜類，建議每日每餐攝取100至200公克的蔬菜為最佳；而小番茄則歸類為水果類，每餐推薦食用1至2份（大約20顆）。根據個人的身體狀況，可以靈活調整攝取量，但請注意不要一次性食用過多。