甚麼人不能喝綠茶？

綠茶不適合飲用的人群

根據營養師的建議，以下幾類人士最好每天不要超過兩杯綠茶的攝取。首先，貧血患者和孕婦應該限制綠茶的攝入量，因為綠茶中的丹寧酸會妨礙鐵質的吸收。此外，女性在經期會失去相當數量的鐵質，因此在這段時間內需要攝取富含鐵質的食物，如豬肝和紅肉等，以彌補這一損失。同時，亦應該減少飲用茶水的頻率。