痛風食香蕉可以嗎？

香蕉對於痛風的好處

香蕉中含有的鉀元素能夠促進利尿，幫助減少尿酸的沉積。此外，牛奶則富含蛋白質，與香蕉內的維生素C相互作用，能促進膠原蛋白的合成，有助於保持關節的彈性，緩解因痛風所引起的關節不適。

適量攝取香蕉、檸檬等富含鹼性的食物，可以提高尿酸在尿液中的溶解度，從而有效避免尿酸過高的情況發生。