瘦身早餐吃什麼？
最佳答案
健康瘦身早餐選擇
想要輕鬆減重的早餐可以這樣搭配：
碳水化合物：御飯糰、地瓜、全麥吐司、雜糧饅頭、燕麥片
蛋白質：優格、雞蛋、鮪魚、雞胸肉、起司片
高纖維蔬菜水果：蘋果、奇異果、香蕉、小番茄、生菜沙拉
飲品：拿鐵、黑咖啡、無糖茶、低糖豆漿、低脂鮮奶
瘦身早餐吃什麼？
想要輕鬆減重的早餐可以這樣搭配：
碳水化合物：御飯糰、地瓜、全麥吐司、雜糧饅頭、燕麥片
蛋白質：優格、雞蛋、鮪魚、雞胸肉、起司片
高纖維蔬菜水果：蘋果、奇異果、香蕉、小番茄、生菜沙拉
飲品：拿鐵、黑咖啡、無糖茶、低糖豆漿、低脂鮮奶