睡太多會早死嗎？

研究顯示過度睡眠的風險

最近，英國基爾大學的Chun Shing Kwok博士及其研究團隊發現，過多的睡眠時間可能會提高早亡的風險。他們對74項關於睡眠及健康的研究報告進行了綜合分析，涵蓋了超過300萬名參與者。研究結果顯示，與每晚睡眠8小時的人相比，每晚睡眠超過10小時的人，其早死的風險增加了30%。