睡覺嘴巴張開正常嗎？

口呼吸的影響

首先，在睡眠時以張嘴呼吸會造成鼻腔粘膜不再有效地過濾空氣中的污染物和雜質，這樣容易導致這些有害物質進入呼吸道。此外，這種方式也無法幫助潤濕進入肺部的空氣，因此醒來時可能會出現口乾舌燥和口臭等現象。
口呼吸不僅影響呼吸的頻率和質量，還可能導致口腔肌肉放鬆、舌頭後滑。長期下來，這種情況可能會導致呼吸道的阻塞，甚至在嚴重的情況下可能發展成「睡眠呼吸中止症」。