睡覺時身體在做什麼？

睡眠中的身體運作

但在我們酣然入睡的同時，體內卻在全力維持呼吸、心跳，並控制飽腹感與血糖運輸等生化平衡！這些生化過程都是為了維持我們的生命，並確保我們能享有一夜的安眠。因此，建議大家晚上好好休息，讓身體內部有足夠的時間進行正常的能量運作和新陳代謝。