空腹可以喝舒跑嗎？

注意事項

運動飲料中的鈉離子有助於體內水分的儲存，從而防止水分流失過多。然而，過量攝取電解質可能會加重腎臟的負擔，對健康造成不利影響，因此在日常輕微活動時不建議飲用。此外，運動飲料屬於酸性，對於有胃潰瘍的患者或在空腹情況下飲用不太合適。