空腹幾小時才會燃燒脂肪？

斷食後何時開始燃燒脂肪？

一般而言，在每次進食後，身體需要約7至10小時來消耗儲存的肝糖，這意味著在7至10小時之後，身體才會開始利用脂肪作為能量來源。