筋骨酸痛不能吃什麼？

避免加重酸痛的食物

為了防止肌肉和關節酸痛的情況惡化，應避免以下幾類食物：

• 寒涼性食品：這類食物容易影響氣血循環，包括香蕉、空心菜、竹筍、柚子以及各種瓜果。
• 酸性食品：中醫認為酸類食物可能會損傷筋絡，如烏梅和鳳梨應盡量避免。
• 難以消化的食品：如糯米和過於油膩的食物。只有腸胃吸收良好，才能將食物轉化為體內的氣，推動身體活動，因此應該少吃刺激腸胃的食物。