糖尿病多喝水有用嗎？

糖尿病患者如何健康攝取水分？

為了控制血糖，糖尿病患者應當多喝水。根據法國的一項研究，每天飲用超過四杯（每杯約240毫升）的水，能有效降低高血糖的風險。一般建議成年人每日的飲水量為2000至2500毫升，而對於糖尿病患者來說，建議的水分攝取量略高，約為2500毫升。