紅菜頭升糖指數高嗎？

血糖影響

紅菜頭的升糖指數並不算高，但其天然糖分的含量仍然相對可觀。因此，對於糖尿病患者來說，應該適量飲用紅菜頭汁，並密切監測血糖的變化，以避免血糖過高的風險。