結石如何快速排出？

腎結石飲食建議

1. 增加蔬菜和水果的攝取，選擇原型食物。
2. 多喝水，以提高尿液排出量，幫助小結石的排除。
3. 減少刺激性食物的攝取，如過於鹹、油炸或辛辣的食品。
4. 減少精緻食品的消費。
5. 避免暴飲暴食，以減輕身體負擔。