維他命B3有什麼作用？

維生素B3的功能

維生素B3，亦稱為菸鹼素（niacin），在中國大陸被稱為烟胺酰。它在維持神經系統及促進新陳代謝方面扮演著重要角色。從藥理學的角度來看，維生素B3具有降低血脂的作用，能夠提高好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）及減少壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）的水平。

除此之外，維生素B3還是許多護膚品中的常見成分，能促進皮膚健康，讓皮膚更加光滑。