維他命c跟益生菌可以一起吃嗎？

維他命C與益生菌的同時攝取

可以一起服用維他命C和益生菌。維他命C屬於水溶性營養素，無論是在餐前或餐後食用都不會有問題。而益生菌則建議在空腹時補充，因此兩者在空腹狀態下一起食用是可以的，並不會相互抵觸。