翠玉瓜有益嗎？

翠玉瓜的益處

翠玉瓜（又稱櫛瓜）不僅營養價值高，且熱量極低，非常有利於促進排便。營養師特別提到，食用翠玉瓜有五大優點，包括：富含抗氧化劑，有助於腸道的健康消化、減少血糖波動、支持心血管的健康，並有助於預防視力的退化。選擇適當的烹飪方式，您可以放心地享用翠玉瓜。