老人吃幾餐？

老人每日餐次建議

為了確保老年人能夠獲得充足的熱量和營養，建議將他們的一日飲食劃分為5到6餐（少量多餐）。在三餐正餐之間，可以準備一些簡單的點心，例如低脂牛奶泡的餅乾（或者更理想的營養穀片）、低脂牛奶燕麥片，還有豆花或果汁等。