肌少症能逆轉嗎？

肌少症是可以逆轉和預防的！

最重要的因素在於「飲食」與「運動」。透過運動療法和營養補充，我們可以有效地恢復健康，逆轉肌少症。在日常生活中，我們應該加強對營養的關注，每天攝取足夠的熱量、優質的蛋白質以及富含維生素D的食品，同時保持適當的運動。