肌肉纖維化要吃什麼？

飲食建議

根據研究顯示，富含膳食纖維的天然食品往往能有效緩解發炎，例如：紅米、地瓜、南瓜、紅豆、花椰菜及腰果等。如果您正面臨肌肉發炎的問題，不妨考慮多攝取這些高纖維的食物！