肚子餓會掉肌肉嗎？

肚子餓與肌肉流失的關聯

在飲食控制中，如果碳水化合物的攝取被過度限制，可能會導致人們進入飢餓狀態。此時，身體主要的能量來源被剝奪，這會使大腦感到昏昏欲睡，同時也使身體感到疲憊不堪。在這種情況下，身體對碳水化合物的需求會相當強烈。当人处于饥饿状态时，身体往往会开始燃烧脂肪与肌肉，以获取替代碳水化合物的酮体。