肝最怕什麼？

肝臟最怕的事

熬夜對肝臟的傷害是最大的，因為睡眠不足會妨礙肝臟在夜間的自我修復能力。因此，養成良好的作息習慣至關重要。建議每晚在11點之前上床睡覺，確保每天有充足的睡眠，最好達到7到8小時，這樣才能讓肝臟有效地進行排毒。此外，中醫認為憤怒對肝臟有害；當人們發怒時，大腦皮層會出現強烈的興奮，這對肝臟造成傷害。