胃食道逆流的人可以喝優酪乳嗎？

是否可以飲用優酪乳？

醫生指出，優酪乳中的蛋白質含量較高，因此對於患有胃食道逆流的患者，建議在症狀緩解後再開始食用，以免加重不適感。此外，市面上許多優格產品含有較高的糖分，對於血糖較高的人來說，在選擇時需要格外注意成分，不要被名稱所欺騙。自製的原味優格或選擇希臘優格會是較好的選擇。

另外，由於優格中蛋白質、鉀和磷含量偏高，這可能會增加腎臟的負擔，須謹慎考量。