脂肪最怕什麼食物？

選擇適合的食物以減重

在減肥的過程中，選擇正確的食物至關重要。營養師李婉萍整理了六種脂肪最不喜歡的食物，包括番茄、豆芽菜、雞胸肉、小黃瓜、鮭魚以及綠茶。這六種食物都是低熱量的選擇，非常適合減重的人士。