脂肪最怕的食物有哪些？

脂肪最忌的食物

根據研究，綠茶中的兒茶素是一種「植物性多酚」，能夠促進脂肪的分解和消耗，並提高脂肪的代謝速率。每日適量飲用綠茶有助於減少內臟脂肪。

此外，以下食物也是脂肪所不喜歡的：

• 咖啡
• 辣椒
• 小黃瓜
• 牛蒡
• 藻類
• 冬瓜
• 秋葵
• 金針菇