脹氣如何按摩？

脹氣的按摩方法

從中醫的角度來看，胃脹氣可以透過針對特定穴道的按摩來進行快速緩解。根據蘇立雯中醫師的建議，以下是四種有效的按摩技巧，幫助減輕胃脹氣的不適：

• 順時針揉肚皮：以肚臍為圓心，向上下左右各伸出三個手指的距離，然後以順時針的方式輕柔畫圓，這樣可以有效激活中脘穴、天樞穴和關元穴，促進消化，排出腸內氣體，並有助於緩解便秘。