要怎麼揉肚子？

如何進行腹部按摩？

根據功能醫學專家歐瀚文的建議，首先應將雙手交疊並放置於腹部的右下方。接著，輕柔地向上按摩至肋骨的位置，然後轉向左側，沿著肋骨緩慢滑動，並向下移動至接近大轉子的地方。最後，按摩至肚臍下方。整個按摩過程需保持輕柔，持續施壓，建議以上述步驟重複進行5次，以達到理想效果。