腐乳有益生菌嗎？

豆腐乳的好處

吃豆腐乳有許多益處。豆腐乳不僅富含優質蛋白質，還包含多種有益的益生菌，具有高營養價值，對人體健康有著多樣的正面影響。每日攝取適量的優質蛋白質，可有效降低血液中的膽固醇水平，同時還能夠有效保護心血管系統。