腰酸背痛按摩有效嗎？

按摩對於腰酸背痛的效果

聯合醫院中醫院區中醫外科主任吳建隆指出，推拿主要適用於較淺層的背部疼痛，可以緩解肌肉痙攣問題。背部肌肉分為三到四層，推拿或按摩的力量往往被軟組織吸收，難以直達深層的痛點。如果不進行推拿，熱敷也能有所幫助。然而，在發炎的急性期，不論是推拿或熱敷都無法提供有效的緩解。除了推拿以外，在美國，衛生保健政策和研究機構也建議使用整脊技術來治療急性下背痛。