膏肓痛怎麼改善？

膏肓痛的緩解方法

1. 藥物治療：短期內可使用非類固醇抗炎藥或肌肉鬆弛劑等藥物。

2. 物理療法：運用熱療、電療及雷射等設備，可以幫助膏肓區域的肌肉放鬆。如果膏肓痛是因為頸椎間盤突出所造成，則建議使用頸椎牽引。

3. 徒手運動：透過放鬆膏肓部位的肌肉筋膜，同時增強肩胛的運動能力及周邊肌群的穩定性。

4. 體外震波療法：此方法能夠舒緩肌肉並促進受傷部位的修復。