苦茶油什麼人不能吃？

苦茶油的適用人群

關於苦茶油，其實並沒有特定的人群被禁忌食用。這種天然的優質油品是相對安全的。不過，值得注意的是，根據衛生署的建議，成年人每天使用的烹調油應控制在2至3湯匙之間。因此，最好注意不要超過這一建議攝入量，一小湯匙約為5至10毫升，整天攝取量以不超過30毫升為合適。