菠菜唔可以同什麼一齊食？

菠菜與其他食物的搭配注意事項

菠菜含有較多的草酸，與高鈣的食物一同食用可能會產生草酸鈣，進而形成結石。因此，建議避免將菠菜與富含鈣的食品如豆腐、豆製品、黑芝麻、優酪乳、蝦米及海帶等一起食用。尤其是對於已有結石的患者，更應謹慎，以免加重病情。