藍莓寒涼嗎？

藍莓的性質

藍莓屬於寒涼食物，並且含有豐富的果酸。新鮮的藍莓可能會引起輕微的瀉臉反應，因此在腹瀉期間應避免食用。此外，藍莓具有利尿和輕瀉的效果，因此對於腸胃不佳或腹瀉的患者而言，食用時需謹慎。

若腎臟或膽囊尚未康復，亦應限制藍莓的攝取，因為其所含的草酸鹽可能會在體內液體中累積並形成結晶。