蘋果醋對胃好嗎？

提升消化健康

蘋果醋中的醋酸能促進胃酸的分泌，這有助於食物的分解及營養的吸收。對於經常感到消化不良或腹部脹氣的人，餐前飲用一小杯稀釋的蘋果醋可以促進腸道運動，協助消化，減少不適感。此外，蘋果醋還擁有天然的益生菌和酵素，這些成分在發酵過程中生成，能夠幫助維持健康的消化環境，並減少便秘和腹瀉的問題。