虱目魚肚熱量高嗎？

虱目魚肚的熱量分析

如果你正在考慮減重，虱目魚的魚條相比魚肚的熱量會更低。根據衛生署食品營養成分資料庫，虱目魚每100公克的熱量大約是200大卡。而魚肚含有較多的脂肪，特別是如果選擇油煎的方式來烹調，就會導致每塊魚肚的熱量非常驚人。因此，想要減重的人應該更傾向於選擇虱目魚肉條，或者在享用魚肚時，注意去除上面厚厚的油脂。