蛋餅熱量高嗎？

蛋餅的熱量分析

蛋餅被營養專家視為一種推薦的早餐選擇。從成分來看，蛋餅主要是由蛋餅皮製作而成，市售的蛋餅皮每片約含104大卡的熱量。此外，蛋的加入則能提供豐富的蛋白質。總體而言，一份蛋餅的熱量大約在300大卡左右。與其他中式早餐相比，蛋餅的營養成分較為均衡，並且含有較低的油脂，是個相對健康的選擇。