血壓高可以吃魚油嗎？

魚油對高血壓的好處

此外，魚油中所含的Omega-3對人體健康益處顯著。其中，降低血壓是一個重要的效果。現代人因為飲食的西化和常常外食，常常攝取過多的肉類，導致膽固醇升高。Omega-3的EPA成分有助於膽固醇的代謝，從而實現「清血脂」的效果。對於高血壓患者來說，魚油有助於穩定並降低血壓。