足底筋膜炎泡熱水有用嗎？

綜合治療的必要性

若想有效緩解足底筋膜炎的症狀，建議將熱水泡足作為輔助療法，配合冰敷、藥物治療、矯正鞋墊等綜合策略進行。

溫熱水的放鬆作用

雖然溫熱水無法直接消除炎症，但能夠幫助舒緩肌肉，減輕緊繃感，對於輔助療效有一定的幫助。

注意水溫

在泡腳時，務必要控制水溫，最佳範圍在38至42攝氏度之間，過高的水溫可能會加劇炎症反應。