身體如何排寒？

如何排除身體的寒氣？

曬太陽、針灸、拍打，以及瑜伽氣功、靜坐和站樁等活動，都能有效地排寒。積極參與對身體有益的實踐，提升體內的氣，啟動身體的能量系統，這樣自然會開始進行排除體內寒氣的任務，這就是排寒的過程。