透抽的膽固醇高嗎？

透抽的營養價值

透抽的頂部呈尖尖的菱形，身體纖細且長，富含蛋白質與礦物質鋅，這使它成為增強免疫力及促進肌肉增長和減脂的極佳食材！根據資料顯示，每100公克的透抽熱量為100大卡，含有20.2公克的蛋白質、1.5公克的脂肪，膽固醇含量為337毫克，以及鋅含量為1.7毫克。